혹시 내 난소는 실제 나이보다 늙었으면 어떡하지? 하는 막연한 불암감을 느껴보신 적 없으신가요? 특히 임신을 계획하거나 미래를 위해 난자 냉동을 고민한다면 나의 가임력을 객곽적으로 아는 것은 매우 중요합니다.
간단한 피검사 하나로 내 난소에 남은 난자의 개수 즉, 난소 나이를 정확하게 확인할 수 있기 때문입니다.
이 글을 통해 내 난소 나이를 확인하는 AMH 검사의 비용, 방법, 결과 해석과 앞으로 무엇을 준비해야 하는지 명확하게 알려드리겠습니다.
내 난소 나이 확인법 AMH 검사
내 나소의 건강 상태를 객관적인 수치로 알려주는 핵심적인 검사가 바로 AMH 검사(항뮬러관 호르몬 검사)입니다.
AMH 검사란 무엇인가?
AMH는 우리 난소 속에 있는 미성숙 난포에서 분비되는 호르몬입니다. 따라서 이 호르몬의 수치를 측정하면 현재 난소에 얼마나 많은 난자가 남아있는지(난소 예비력)를 예측할 수 있습니다. 즉, 나소의 나이를 가늠하는 가장 중요한 지표인 셈입니다.
AMH 검사 방법, 시기, 그리고 비용
- 방법: 팔에서 혈액을 채취하는 간단한 피검사입니다. 금식 등 특별한 준비가 필요 없습니다.
- 시기: 생리 주기와 상관없이 언제든 편할 때 받을 수 있다는 큰 장점이 있습니다.
- 비용: 비급여 항목으로 병원마다 차이가 있지만 2~5만원 사이 정도 나옵니다.
난소 나이 검사 실비(실소) 보험 적용될까?
결론부터 말씀드리면 단순히 미래를 대비하기 위한 건강검진 목적의 AMH 검사는 실비 보험이 적용되지 않습니다. 대부분의 실비 보험은 치료를 목적으로 하는 의료 행위에 대해서만 보장하기 때문입니다.
하지만 아래와 같이 의사의 진단에 따라 질병 치료의 일부로 검사를 진행하는 경우에는 실비 청구가 가능할 수 있습니다.
- 난임 진단: 임신 시도가 일정 기간 실패하여 ‘난임(질병코드N97)’으로 진단받고 원인 파악을 위해 검사하는 경우
- 생리 불순: 불규칙한 생리 주기의 원인을 찾기 위해 의사가 검사를 권유하는 경우
- 조기 폐겨 의심: 관련 증상이 있어 조기 폐경 여부를 확인하기 위해 검사하는 경우
- 자궁 및 난소 관련 질환: 자궁내막증, 난소낭종 등 관련 질환의 치료 경과를 보거나 수술 전후 상태를 확인하기 위한 경우
만약 위와 같은 상황에 해당된다면 병원에 질병코드가 포함된 진료비 세부내역서와 소견서를 요청하여 보험사에 제출해보시는 것이 좋습니다.
가장 중요한 AMH 검사 결과 해석법
검사 후 받게 될 AMH 수치 어떻게 해석해야 할까?
AMH 수치의 진짜 의미 높다고 무조건 좋을까?
AMH 수치는 난자의 양(개수)을 의미하며 난자의 질을 직접적으로 말해주지는 않습니다.
- 수치가 높다: 남아있는 난자의 개수가 많다는 의미입니다. (단, 다낭성 난소 증후군의 경우 비정상적으로 높게 나올 수 있습니다.)
- 수치가 낮다: 남아있는 난자의 개수가 적다는 의미로 난소 기능 저하를 의심할 수 있습니다.
내 나이대 평균 AMH 수치는? 20/30/40대 평균 비교
아래 표를 통해 내 수치가 같은 나이대와 비교해 어느 정도 수준인지 가늠해볼 수 있습니다.
| 나이 | 평균 AMH수치 (ng/mL) | 상태 |
| 20대 | 4.0~5.0 | 매우 좋음 |
| 30대 초반 | 3.0~4.0 | 좋음 |
| 30대 후반 | 1.0~2.0 | 감소 시작, 관리 필요 |
| 40대 초반 | 1.0 이하 | 낮음, 적극적 계획 필요 |
| 40대 중반 | 0.5 이하 | 매우 낮음 (폐경 임박) |
위 수치는 평균값이며 개인차와 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다.
난소 기능 저하의 의미와 대처법
마약 AMH 수치가 평균보다 낮게 나왔다면 이는 실제 나이보다 난소 나이가 많다는 신호일 수 있습니다. 하지만 절대 임신이 불가능하다는 뜻은 아닙니다. 남아있는 난자를 활용해 더 빨리 임신을 시도하거나 당장 계획이 없다면 난자 냉동보관을 통해 건강한 난자를 미리 보존해두는 등 적극적인 미래 계획을 세우는 것이 중요합니다.
난소 나이 관리 되돌릴 수 없지만 늦출 수는 있다
한번 떨어진 난소 기능을 되돌릴 수는 없습니다. 하지만 생활 습관 개선을 통해 기능 저하 속도를 늦추는 것은 가능합니다.
- 생활 속 관리법: 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동,충분한 수면, 스트레스 관리가 기본입니다.
- 난소 건강 영양제: 코엔자임Q10, 이노시톨, 비타민D 등은 난소 기능에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.
- 최악의 습관: 흡연, 과도한 음주, 불규칙한 생활 패턴은 난소 노화를 가속하는 가장 큰 적입니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q: AMH 수치가 낮으면 임신이 불가능한가요?
A: 절대 아닙니다. AMH는 난자의 양을 의미하므로 수치가 낮아도 건강한 난자가 배란된다면 자연 임신은 충분히 가능합니다. 다만 임신을 시도할 수 있는 시간이 상대적으로 짧을 수 있음을 의미합니다.
Q: 다낭성 난소 증후군이면 수치가 높게 나오나요?
A: 네 그렇습니다. 다낭성 난소 증후군은 미성숙 난포가 많아 실제보다AMH 수치가 매우 높게 측정되는 경향이 있습니다. 이는 난소 기능이 좋다는 의미와는 다릅니다.
Q: 난소 나이 검사는 어느 병원에서 받을 수 있나요?
A: 대부분의 산부인과에서 가능합니다. 특히 임신 계획이나 난자 냉동을 염두에 두고 있다면 관련 경험이 풍부한 난임 전문 병원에서 검사와 상담을 함께 받는 것을 추천합니다.
결론
난소 나이(AMH) 검사는 미래를 계획하는 여성이 자신의 몸을 정확히 이해하고 주체적으로 미래를 설계하기 위한 필수적인 건강검진입니다. 막연한 불안감에 갇혀 있기보다 가까운 산부인과에 방문하여 직접 검사를 받고 전문가와 상담하는 행동이 미래를 바꾸는 가장 중요한 첫걸음 입니다.