곧 태어날 2세가 있어서, 몸의 건강이 나빠져서 등등 금연을 하려는 사람들 새해 목표로 삼고 금연의 의지를 불태우는 사람들은 굉장히 많습니다. 하지만 많은 분들이 실패합니다. 실패하는 본인들은 어쩔 수 없는 이유가 있다고 하지만 사실은 모두 핑계일 뿐입니다. 그래서 오늘은 좀 더 효과적으로 금연하는 법에 대해 알아보겠습니다. 금연에 성공하려면 금연에 성공하려면 본인의 흡연 스타일을 알아야 합니다. 스트레스를 … Read more
갑작스레 목에 담이 오거나 뒷목 땡김 증상을 느껴보신 적 있으실까요? 뒷목이 땡기는 이유는 여러 가지 원인이 있습니다. 간단한 예시로 오랜 시간 한 자 세로 컴퓨터를 하였을 경우 목이 뻣뻣하게 긴장하여 땡김을 느낄 수도 있습니다. 그래서 오늘은 뒤목이 땡김 증상에 대하여 알아보겠습니다. 뒷목이 땡기는 이유 뒷목이 땡기는 이유는 정말 여러 가지가 있습니다. 가장 흔하게 나타나는 이유는 … Read more
술을 마시고 아무 생각 없이 통증 때문에 진통제를 먹으려고 했나요? 술을 마신뒤에는 절대 타이레놀 같은 진통제, 약을 먹으면 안 됩니다. 하나쯤은 괜찮겠지 주변에서 먹어봤는데 아무렇지도 않던데 라는 말도 들어보셨을 겁니다. 미국에서는 1년에 음주 후 타이레놀 복용으로 인해 사망에 이르는 사람이 100명이 넘는다고 하는데요. 왜 술을 마시고 타이레놀을 먹으면 안 되는지 알아보겠습니다. 타이레놀에 대해 알아보자 타이레놀의 … Read more
점점 나이가 들면 건강기능식품을 많이 찾게 됩니다. 20대 때만 하여도 건강관리식품을 먹는 게 이해도 안 되고 효과도 없는 것 같았는데 30대가 되면서 점점 효과를 보게 되니 나도 이제 건강기능식품으로 선택이 아닌 필수로 관리를 해야겠구나 생각을 하게 됩니다. 10대부터 꾸준히 운동을 해와서 건강, 체력 걱정은 평생 안 해도 될 줄 알았는데 노화로 인한 체력 감소는 정말 … Read more
요추 추간판 탈출증 흔히 사용하는 말로는 디스크 디스크가 터지는 이유는 여러 가지가 있습니다. 안 그래도 좋지 않았던 척추가 운동 중 부상을 입었거나 오랜 시간 운전을 할 때 또는 노화로 인해 등등으로 디스크가 터지게 됩니다. 오늘은 디스크가 터지면 나타나는 증상 와 디스크를 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 디스크가 터지면 어떻게 될까? 갑자기 허리통증이 오기 시작하면 사람들은 허리 디스크가 … Read more
목젖이 부어 침을 삼키거나 음식을 먹을 때 목이 따끔한 적 있으신가요? 세균에 감염되거나 건조할 때 등의 이유로 목젖이 붓는데요 오늘은 목젖이 부었을 때 대처하는 방법 와 원인에 대해 알아보겠습니다. 목젖이 붓는 원인 목젖이 붓는 이유는 여러 가지가 있습니다. 편도염이나 인후염 또는 역류성 식도염, 알레르기 반응 등에 의해 목젖이 부울수도 있습니다. 목젖 부었을때 목젖 부었을때 목젖 … Read more
라면을 가장 맛있게 끓이는 방법은 뒷면에 적혀있는 레시피를 그대로 따라 하는 게 가장 맛있다고 하는데요. 제조사가 여러 실험을 통해 가장 맛있게 끓이는 방법을 적어 논거라고 합니다. 하지만 뒷면에 적혀있는 조리방법은 라면 1개를 기준으로 끓였을 때의 조리방법인데요. 오늘은 라면 2개 또는 2개 이상을 끓일 때 맛있게 끓이는 방법을 알아보겠습니다. 라면 라면 2개 이상 물양 1개의 물양은 … Read more
자신도 모르게 가스라이팅을 당하고 있을 수 있습니다. 오늘은 가스라이팅 자가진단을 통하여 현재 나의 상태를 판단하고 만약 가스라이팅이 맞다면 어떻게 대처해야 하는지 알아보겠습니다. 가스라이팅 가스라이팅이란? 가스라이팅은 1930년대 영국의 한 정극에서 유래한 용어입니다. 상대방 또는 내가 처한 상황을 교묘히 이용하여 상대방 스스로 의심하고 인지, 판단능력을 상실시켜 최종적으로 내가 상대방에 대한 심리적 지배를 높이는 행위를 말하며 국립국어원의 대체어로 … Read more
차가버섯은 오래전부터 아시아뿐만 아니라 시베리아에서 면역 증진과 건강을 위해서 약재로 많이 사용되어 왔다고 합니다. 세계적으로 인기가 많은 이유는 바로 건강에 좋은 효능이 많기 때문입니다. 그래서 오늘은 차가버섯 끓이는 법 와 효능, 주의사항에 알아보겠습니다. 차가버섯 차가버섯 차가버섯 끓이는 법 차가버섯은 정확히 말을 하자면 끓여 먹는 것이 아닌 우려먹는 것입니다. 차가버섯은 고온에서 끓이면 화학성분이 사라지므로 한번 끓인 … Read more
관절보궁 관절건강에 탁월한 효과가 있다는 관절보궁 남녀노소 불문하고 젊든 나이가 많든 관절 건강은 삶에 있어 매우 중요합니다. 그래서 관절건강에 좋은 관절보궁에 대해 가격과 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다. 관절보궁 가격 관절보궁은 본사 정책상 정찰제 방식이 아닌 비공개입니다. 정식 판매 사이트 상담을 통해서만 구입 가능하지만 약 한 달 치 금액이 30만 원 중반에서 후반대로 형성되어 있다고 보면 … Read more