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생리전 가슴통증 원인과 통증관리하는 방법 총정리 생리 전 흉통은 많은 여성들이 생리 주기 동안 겪는 흔한 증상입니다. 통증은 가벼운 불쾌감에서부터 날카롭고 찌르는 듯한 느낌까지 다양할 수 있으며, 유방의 압통과 붓기와 같은 다른 증상을 동반할 수 있습니다. 오늘은 생리 전 가슴통증의 원인과 증상 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 월경 전 흉통의 원인 생리 전 가슴 통증의 정확한 원인은 완전히 파악되지 않고 있지만, 생리 주기 동안 발생하는 호르몬 변화와 관련이 있는 것으로 추정됩니다. 생리 전 가슴 통증에 핵심적인 역할을 하는 두 가지 호르몬은 에스트로겐과 프로게스테론입니다. 월경 주기 동안 이 호르몬들의 수치가 변동을 일으켜 유방 조직에 변화를 일으켜 가슴 통증을 유발할 수 있습니다. 호르몬 변화 외에도 월경 전 흉통의 원인이 될 수 있는 다른 요인.. 파파이야기 2023. 2. 15.
속이 메스꺼울 때 증상을 완화시키는 효과적인 방법 메스꺼움을 느끼는 것은 여러분을 피곤하게 하고, 불편하게 할 수 있는 불쾌한 경험입니다. 메스꺼움은 질병, 멀미, 불안과 같은 다양한 요인에 의해 야기 될 수 있습니다. 만약 여러분이 메스꺼움을 겪고 있다면, 증상을 완화할 수 있도록 알려드리겠습니다. 속이 메스꺼운 증상이 나타나는 이유 사람이 아플 수 있는 이유는 사소한 문제에서부터 심각한 의학적 상태에 이르기까지 여러 가지가 있습니다. 가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다. 질병: 바이러스, 박테리아 또는 다른 병원체에 의한 감염은 메스꺼움, 구토, 발열, 피로와 같은 증상으로 이어질 수 있다. 이러한 증상들을 일으킬 수 있는 흔한 질병들은 독감, 일반적인 감기, 위장염, 그리고 인두염을 포함합니다. 멀미: 멀미는 자동차, 보트, 비행기 또는 다른 차.. 파파이야기 2023. 2. 14.
매번 실패하는 금연 더 확실하게 금연하는 법 곧 태어날 2세가 있어서, 몸의 건강이 나빠져서 등등 금연을 하려는 사람들 새해 목표로 삼고 금연의 의지를 불태우는 사람들은 굉장히 많습니다. 하지만 많은 분들이 실패합니다. 실패하는 본인들은 어쩔 수 없는 이유가 있다고 하지만 사실은 모두 핑계일 뿐입니다. 그래서 오늘은 좀 더 효과적으로 금연하는 법에 대해 알아보겠습니다. 금연에 성공하려면 금연에 성공하려면 본인의 흡연 스타일을 알아야 합니다. 스트레스를 심하게 받을 때 이 스트레스를 해소하기 위한 방법으로 흡연을 하고 있는 것인지, 습관적으로 무엇인가를 하고 난 뒤 또는 하기 전에 흡연을 하는 게 몸에 익숙해져서 흡연을 하고 있는 것인지, 담배를 조금만 피우지 않아도 금단증상을 느끼고 담배에 대해 갈증을 느끼는지 등으로 본인이 흡연을 왜 하는지를 알.. 파파이야기 2023. 2. 13.
뒷목 땡김 이렇게 해결해보자 뒷목이 땡기는 이유와 해결방법 갑작스레 목에 담이 오거나 뒷목 땡김 증상을 느껴보신 적 있으실까요? 뒷목이 땡기는 이유는 여러 가지 원인이 있습니다. 간단한 예시로 오랜 시간 한 자 세로 컴퓨터를 하였을 경우 목이 뻣뻣하게 긴장하여 땡김을 느낄 수도 있습니다. 그래서 오늘은 뒤목이 땡김 증상에 대하여 알아보겠습니다. 뒷목이 땡기는 이유 뒷목이 땡기는 이유는 정말 여러 가지가 있습니다. 가장 흔하게 나타나는 이유는 잘못된 자세와 경직되어 한 자 세로 오랫동안 있는 경우입니다. 거북목증후군이라고 많이 알고 있습니다. 목을 앞으로 내밀고 있는 모습이 거북이 같다 하여 불리게 되었습니다. 목 척추는 원래 전방을 향한 C자형태를 해야 하는데 일자목으로 쭉 펴져 앞으로 기울어진 상태입니다. 한 자 세로 오래 있게 된다면 근육이 계속 긴장된 상태.. 파파이야기 2023. 2. 11.
술먹고 타이레놀 먹어도 될까?? 술을 마시고 아무 생각 없이 통증 때문에 진통제를 먹으려고 했나요? 술을 마신뒤에는 절대 타이레놀 같은 진통제, 약을 먹으면 안 됩니다. 하나쯤은 괜찮겠지 주변에서 먹어봤는데 아무렇지도 않던데 라는 말도 들어보셨을 겁니다. 미국에서는 1년에 음주 후 타이레놀 복용으로 인해 사망에 이르는 사람이 100명이 넘는다고 하는데요. 왜 술을 마시고 타이레놀을 먹으면 안 되는지 알아보겠습니다. 타이레놀에 대해 알아보자 타이레놀의 주성분은 아세트아미노펜입니다. 아세트아미노펜은 공복에 복용을 하여도 위 점막을 보호하는 COX-1 작용을 방해하지 않아 위장장애에 부담이 적고 15분이라는 짧은 시간만에 통증을 완화시켜줄 수 있다는 장점이 있습니다. 하지만 과량으로 복용 시 간독성의 위험이 있어 하루에 4,000mg 이상을.. 파파이야기 2023. 2. 7.

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