갱년기 증상에 대한 모든것 (feat.남성갱년기 진단방법)

갱년기는 질병 또는 노화에 의해 난소기능이 감소하면서 폐경과 관련된 신체적 및 심리적 변화를 겪는 시기를 말합니다. 40대에 접어들면서 월경이 불규칙해지는 시기가 갱년기의 시작이라고 할 수 있습니다. 갱년기가 발생하는 원인은 주로 난소기능 저하, 여성호르몬의 감소가 큰 원인입니다. 그래서 폐경이 오면 갱년기가 오게 되는 겁니다. 

갱년기 증상과 변화

갱년기의 주요 증상으로는 안면홍조, 발한, 수면장애, 두통, 어지럼증, 심계항진, 피부변화, 건망증, 관절통 및 근육통, 심혈관 질환, 질건조, 분비물 감소, 빈뇨, 요실금, 골다공증, 신경질, 우울감 등이 있습니다.

갱년기 증상

• 안면홍조: 여성호르몬 감소로 인해 나타나는 가장 흔한 신체증상 중 하나입니다. 안면홍조는 계속 지속되는 것이 아닌 1~5분 동안 심하면 한 시간까지 나타날 수 있으며, 1시간 동안 수회에서 며칠에 1번 정도로 다양하게 발생합니다. 홍조가 발생하면 피부온도 상승과 심박수 및 대사율이 높아지는데 이로 인해 땀이 나는 증상이 같이 동반됩니다. 
• 발한: 갱년기의 발한은 주로 밤에 덥다가 추운 증상과 함께 땀이 많이 분비됩니다. 야간발한이 갱년기 증상으로 반드시 동반되는 것은 아니어서 개인 간 차이가 있을 수 있습니다.
• 수면장애: 수면장애 역시 많이 발생하는 증상으로 안면홍조와 발한으로 인해 수면장애로 까지 이어지는 경우가 많습니다.
• 어지럼증: 여성호르몬 감소로 몸의 평형을 유지하는 전정기관의 노화가 진행되어 이석증 등이 생겨 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 혹시 뇌졸중의 과거력이 있는 분은 어지럼증이 다른 증상이 동반된다면 재발 가능성 평가를 위해 꼭 병원에 방문하여 검사를 진행해야 합니다.
• 심계항진: 심장이 두근두근 뛰는 것이 느껴져 불쾌한 기분이 드는 증상을 심계항진이라고 합니다. 자율신경인 교감 신경과 부교감신경이 오작동되어 생기는 문제로 심장 자체의 문제는 아닙니다. 심계항진으로 인해 어지러움, 흉부 통증, 메슥거림이 있을 수 있습니다.
• 건망증: 호르몬의 급격한 변화는 뇌기능에 혼란을 가져와 건망증 혹은 우울증 등의 현상을 유발합니다.
• 관절통, 근육통: 갱년기 관절통과 근육통은 관절과 근육에 통증을 느끼는 주관적인 증상입니다.
• 심·혈관 질환: 여성호르몬인 에스트로겐은 혈관 내 지질의 축적을 막아주고 항산화 작용을 하며 염증 반응을 약화시켜 동맥경화증을 억제하는 효과가 있습니다. 그래서 갱년기에는 여성호르몬의 감소로 인해 보호효과가 줄어들어 동맥경화로 인한 심장질환이나 뇌경색 등이 증가하게 되는 것입니다.
• 질건조, 분비물 감소: 이 역시 여성호르몬 감소로 인해 질로 향하는 혈액 공급량이 감소되어 질이 건조해지는 것입니다.
• 빈뇨: 일반적인 여성의 경우 하루 총 10회 이내로 배뇨를 합니다. 만약 이 범위를 넘어 횟수가 너무 많은 경우를 빈뇨라고 하는데 이러한 증상은 폐경 이후 4~5년 정도까지 발생할 수 있습니다. 빈뇨는 심하면 요로 감염 증상 중 하나인 배뇨 시 통증, 뿌연 소변색, 요실금 악화, 배 하부 불편감, 발열, 오한 등이 나타날 수 있습니다.
• 요실금: 의지와 관계없이 기침을 하거나 웃을 때 자신도 모르게 소변이 유출되는 것이 요실금입니다. 요실금은 우리나라 여성의 약 40%가 경험하며 특히 출산경험이 있는 중년의 여성에게서 많이 나타납니다.
• 골다공증: 골다공증이 심하면 넘어지거나 자세 변화가 있는 동작들에서 골절이 발생할 위험이 높아지고 골반골절의 경우 과다 출혈로 까지 이어질 수 있어 반드시 변원에 방문하여 골밀도 측정을 받아 약물치료를 해야 합니다.
• 신경질: 사소한 것에 쉽게 짜증이 나며 육체적 피로와 우울, 불면 등에 의해 생길 수 있습니다. 갱년기의 시기에는 몸의 피로도가 쉽게 증가하고, 통증의 발생 빈도가 증가합니다. 거기다 심리적으로 우울해지고 수면리듬도 변화가 생겨 신경질을 많이 내는 것입니다.
• 우울감: 폐경 이후 여성은 잦은 감정 변화를 보입니다. 피곤, 의욕상실, 짜증, 신경질 등, 또는 요실금 등으로 인한 심리적 위축 와 수치심이 우울증으로 이어지는 경우도 많습니다.

3세대 프로바이오틱스 드시모네 유산균 으로 건강을 찾자

남성 갱년기

갱년기가 여성에게만 오는 것으로 알고 있는 사람도 많습니다. 하지만 사실은 갱년기는 남성에게도 올 수 있는 질환입니다. 여성의 경우 폐경으로 인해 호르몬의 감소가 급격히 변화가 생기면서 증상이 나타나는 반면 남성의 갱년기는 1년의 1%씩 천천히 감소하기 때문에 쉽게 변화를 알아차리기가 어렵습니다. 남성갱년기의 증상은 성생활에 관련된 것이 먼저 나타나는데, 성욕 감퇴, 회수 감소 등 기능 감소 증상이 나타납니다.

남성 갱년기 자가 진단 방법

출처: https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=33873

위의 10문항 중 1번이나 7번의 질문에 해당하는 경우, 혹은 1,7번을 제외한 나머지 3개 이상의 질문에서 '그렇다'에 해당한다면 남성갱년기를 의심할 수 있습니다.

 

부모님 선물로 좋은 광동 침향환 가격 와 효능 부작용