UFC 체급표 정리 남자/여자 체급 종류, 한계 체중(lb, kg) & 현 챔피언

UFC 경기를 보며 선수들의 화려한 기술과 압도적인 피지컬에 놀라지만 과연 저 선수는 어떤 체급에서 뛰는 걸까요? UFC의 복잡해 보이는 체급 시스템 한번에 정리해 드리겠습니다.

이번 글은 UFC 체급표에 대해 다루어보려고합니다. 남자/여자 체급 종류, 각 체급의 파운드(Ib) 및 킬로그램(kg) 제한, 그리고 현재 챔피언까지 상세히 알아보겠습니다. 또한 UFC의 중요한 요소인 계체량과 체중 감량의 비밀까지 파헤쳐 경기를 더욱 깊이 있게 즐길 수 있도록 돕겠습니다.

UFC 체급 왜 나눌까?

UFC를 비롯한 모든 종합격투기(MMA)에는 선수들의 공정한 경쟁과 안전을 위해 체급(Weight Class)이 존재합니다.

선수 간의 체격 차이로 인한 불공정한 경기와 부상을 방지하고, 비슷한 신체 조건의 선수들이 실력으로 겨룰 수 있도록 하기 위함입니다. 예를 들어, 헤비급 선수와 플라이급 선수가 붙는다면 사실상 경기가 성립되기 어렵겠죠.

체급은 곧 스포츠 정신을 구현하는 중요한 요소입니다. 각 체급은 미국 주 체육 위원회 협회(ABC)가 정한 '통합 규칙(Unified Rules of Mixed Martial Arts)'에 따라 엄격한 체중 제한을 가집니다.

UFC 체급 왜 나눌까?

UFC 남자 체급표 & 현 챔피언 (파운드/킬로그램)

UFC 남자부에는 총 8개의 공식 체급이 있으며, 각 체급의 제한 체중과 현재 챔피언은 다음과 같습니다. 팬들은 자신이 좋아하는 선수나 특정 체급의 강자를 쉽게 파악하기 위해 이 정보가 필요합니다.

체급명	파운드 (lb)	킬로그램 (kg)	현 챔피언 (2025년 6월 27일 기준)
플라이급	~125	~56.7	알렉산드레 판토자 (Alexandre Pantoja) (2023년 7월 챔피언 등극, 안정적인 방어 중)
밴텀급	~135	~61.2	메랍 드발리쉬빌리 (Merab Dvalishvili) (2024년 9월 챔피언 등극, 압도적인 레슬링 강자)
페더급	~145	~65.8	알렉산더 볼카노프스키 (Alexander Volkanovski) (2025년 4월 타이틀 탈환, 강력한 타격과 레슬링)
라이트급	~155	~70.3	이슬람 마카체프 (Islam Makhachev) (2022년 10월 챔피언 등극, 압도적인 그라운드 실력)
웰터급	~170	~77.1	잭 델라 마달레나 (Jack Della Maddalena) (2025년 5월 챔피언 등극, 날카로운 타격과 그래플링)
미들급	~185	~83.9	드리커스 두 플레시스 (Dricus Du Plessis) (2024년 1월 챔피언 등극, 독특한 스타일의 강자)
라이트헤비급	~205	~93.0	마고메드 안칼라예프 (Magomed Ankalaev) (2025년 3월 챔피언 등극, 강력한 레슬링 기반의 타격가)
헤비급	~265	~120.2	톰 아스피날 (Tom Aspinall) (2023년 11월 잠정 챔피언 등극, 강력한 피니셔. 2025년 6월 21일 부로 정식 챔피언으로 변경)

참고: 챔피언 정보는 경기 결과에 따라 수시로 변동될 수 있습니다. 가장 정확한 최신 정보는 UFC 공식 홈페이지를 통해 확인하시기 바랍니다.

UFC 여자 체급표 & 현 챔피언 (파운드/킬로그램)

UFC 여자부에도 4개의 주요 체급이 존재하며, 남자부와 마찬가지로 엄격한 체중 제한이 적용됩니다. 여성 선수들의 공정한 경쟁 환경을 조성하고, 특정 기술의 발전을 유도하기 위함입니다. 여성부 경기도 그 어떤 남자부 경기 못지않은 박진감과 기술력을 자랑합니다.

체급명	파운드 (lb)	킬로그램 (kg)	현 챔피언 (2025년 6월 27일 기준)
스트로급	~115	~52.2	장웨일리 (Zhang Weili) (2022년 11월 챔피언 등극, 강력한 타격과 그라운드를 겸비한 동양인 최초 챔피언)
플라이급	~125	~56.7	발렌티나 셰브첸코 (Valentina Shevchenko) (2024년 9월 타이틀 탈환, 독보적인 올라운더)
밴텀급	~135	~61.2	케이라 해리슨 (Kayla Harrison) (2025년 6월 챔피언 등극, 유도 올림픽 금메달리스트 출신)
페더급	~145	~65.8	공석 (전 챔피언 아만다 누네스 은퇴 후 공석. 향후 타이틀전 통해 새로운 챔피언 탄생 예정)

참고: 챔피언 정보는 경기 결과에 따라 수시로 변동될 수 있습니다. 가장 정확한 최신 정보는 UFC 공식 홈페이지를 통해 확인하시기 바랍니다.

UFC 계체량과 체중 감량의 비밀

UFC 선수들은 경기 전 '계체량(Weigh-in)'을 통해 자신의 체급 제한을 통과해야 하며, 이를 위해 살인적인 '체중 감량(Weight Cutting)' 과정을 거칩니다.

• 체중 감량의 목적: 선수들은 평소 체중보다 낮은 체급에서 경기를 뛰기 위해 단기간에 극한의 체중을 줄여 근력과 파워의 우위(체격 우위)를 점하려는 전략을 사용합니다.
• 감량 과정: 물 한 모금 마시지 않고 사우나와 격렬한 운동을 통해 10kg 이상을 감량하기도 하며, 이는 선수들의 건강을 위협하기도 합니다. 계체에 실패하면 경기 자체가 취소되거나 파이트 머니 감액 등의 페널티를 받습니다.
• 계체량의 중요성: 계체량은 단순히 체급을 통과하는 의례가 아니라, 선수들의 정신력과 육체적 한계를 시험하는 또 다른 전쟁입니다. 계체에 성공한 후 빠르게 수분을 보충하여 경기 당일 최상의 컨디션을 만드는 것도 중요한 전략입니다.

UFC 계체량과 체중 감량의 비밀

체급을 초월한 최강자 파운드 포 파운드 (Pound-for-Pound, P4P) 랭킹이란?

UFC에서는 각 체급의 챔피언 외에 '파운드 포 파운드(Pound-for-Pound, P4P)'라는 특별 랭킹을 발표합니다. 이는 모든 체급의 선수를 동일한 조건에 놓았을 때 누가 가장 강한가를 평가하는 랭킹입니다.

• 평가 기준: 체급이 다르면 직접적인 비교가 어렵기 때문에, 순수한 기술력, 경기력, 업적, 지배력 등을 종합적으로 고려하여 최고의 선수를 선정합니다.
• 의미: 경량급 선수가 헤비급 챔피언보다 P4P 랭킹이 높을 수도 있으며, 이는 그 선수의 압도적인 기량과 퍼포먼스를 인정하는 의미입니다.
• 예시 (2025년 6월 27일 기준 P4P 랭킹 상위권):
  1. 이슬람 마카체프 (Islam Makhachev) - 라이트급 챔피언
  2. 메랍 드발리쉬빌리 (Merab Dvalishvili) - 밴텀급 챔피언
  3. 일리아 토푸리아 (Ilia Topuria) - 페더급 챔피언 (최신 랭킹은 UFC 공식 홈페이지에서 확인)

P4P 랭킹은 UFC 팬들이 즐겨 이야기하는 '최강의 파이터' 논쟁의 중요한 근거가 됩니다.

체급을 초월한 최강자 파운드 포 파운드 (Pound-for-Pound, P4P) 랭킹이란?

결론

지금까지 UFC 체급표의 모든 것을 알아보았습니다. 남자/여자 체급별 상세한 파운드/킬로그램 제한부터 현 챔피언 정보, 계체량의 중요성, 그리고 P4P 랭킹까지 이해하셨을 것입니다.

체급에 대한 이해는 UFC 경기를 관람하는 깊이를 더하고, 선수들의 노력과 전략을 더욱 생생하게 느낄 수 있게 해줍니다. 이제 UFC 경기를 시청할 때, 선수들의 체급과 계체량 과정을 더욱 흥미롭게 지켜보시면 됩니다.