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8체질 자가진단 - 내 체질을 알아보는 방법과 건강 관리법
우리 몸은 저마다 다른 특성을 가지고 있으며 같은 음식을 먹어도 어떤 사람에게는 좋고 어떤 사람에게는 해로울 수 있습니다. 8체질 한의학은 개인의 체질을 분석하여 맞춤형 건강 관리법을 제공하는 이론으로, 체질을 정확히 알면 음식 선택, 운동, 생활 습관까지 최적화할 수 있습니다.예를 들어, 어떤 사람은 돼지고기를 먹고 나면 속이 더부룩한 반면, 누군가는 활력이 생기기도 합니다. 바로 이런 반응 차이가 체질에 따른 반응일 수 있습니다. 그렇기 때문에 자신의 체질을 알면 내 몸에 맞는 음식, 운동, 환경을 선택하는 데 큰 도움이 됩니다.하지만 8체질 진단을 위해 한의원을 방문하기 전, 자가진단을 통해 어느 정도 내 체질을 파악할 수 있다면 좋겠죠?이번 글에서 8체질 자가진단 방법, 체질별 특징, 그리고 건..
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2025. 3. 21.
