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SH 서울 주택도시공사 서울시 청년 신청자격 및 체크리스트 8가지 SH 서울주택도시공사에서는 분양주택와 임대주택사업이 있습니다. 분양 주택은 토지임대부 분양주택으로 토지 소유권은 주택건설사업 시행자 즉 건설업체가 가지고, 건축물 및 복리시설 등에 대한 소유권을 분양받는 우리가 가지는 사업입니다. 비싼 아파트를 그것도 서울에 있는 아파트를 합리적인 가격으로 공급하고, 무주택 시민들의 자가소유기회를 확대·보장 하고자 시행하는 것입니다. 이 분양주택 사업의 입주 대상은 서울특별시 또는 인천광역시, 경기도에 거주하는 무주택세대구성원에게 한 차례에 한정하여 공급을 합니다. 오늘은 그중 청년 특별공급에 대해 알아보도록 하겠습니다. 청년 특별공급 만 19세 이상 ~ 만 39세 이하로 미혼이며, 과거 주택을 소유한 사실이 없는 무주택자로 입주자저축(주택청약종합저축, 청양저축)에 가입.. 경제이야기 2023. 7. 7.
누구나 쉽게 하는 알 PDF 다운로드 하는 방법 요즘은 PDF로 문서를 관리하는 일이 많아져 열람을 하려면 PDF프로그램이 반 필수적으로 필요합니다. 그래서 오늘은 알툴즈에서 배포하는 알 PDF 다운로드 방법에 대해 알아보겠습니다. 알 PDF란? 알 PDF 뷰어는 PDF를 다양한 포맷으로 변환할 수 있고, PDF 합치기, PDF 용량 줄이기, 수정 등 PDF를 자유롭게 편집할 수 있는 PDF 변환/편집 프로그램입니다. 그렇다면 PDF는 무엇일까요? Portable Document Format의 약자로 소프트웨어, 하드웨어 또는 운영 체제에 상관없이 문서를 안전하게 제공하고 교환하도록 Adobe에서 개발한 것입니다. 알 PDF 다운로드하는 방법 설치 파일을 다운로드하기 위해 알툴즈 홈페이지의 다운로드 탭으로 들어가면 알 PDF가 있습니다.(알 PDF 다.. 파파이야기 2023. 6. 22.
갱년기 증상에 대한 모든것 (feat.남성갱년기 진단방법) 갱년기는 질병 또는 노화에 의해 난소기능이 감소하면서 폐경과 관련된 신체적 및 심리적 변화를 겪는 시기를 말합니다. 40대에 접어들면서 월경이 불규칙해지는 시기가 갱년기의 시작이라고 할 수 있습니다. 갱년기가 발생하는 원인은 주로 난소기능 저하, 여성호르몬의 감소가 큰 원인입니다. 그래서 폐경이 오면 갱년기가 오게 되는 겁니다. 갱년기 증상과 변화 갱년기의 주요 증상으로는 안면홍조, 발한, 수면장애, 두통, 어지럼증, 심계항진, 피부변화, 건망증, 관절통 및 근육통, 심혈관 질환, 질건조, 분비물 감소, 빈뇨, 요실금, 골다공증, 신경질, 우울감 등이 있습니다. 안면홍조: 여성호르몬 감소로 인해 나타나는 가장 흔한 신체증상 중 하나입니다. 안면홍조는 계속 지속되는 것이 아닌 1~5분 동안 심하면 한 시간.. 파파이야기 2023. 6. 11.
탄수화물, 단백질, 지방이 혈당에 미치는 영향 당뇨병이나 혈당 관리가 필요한 사람들에게 식사 구성은 중요한 고려 사항입니다. 특히, 탄수화물, 단백질, 그리고 지방은 식사의 주요 구성 요소이며, 이들은 모두 혈당에 영향을 미칩니다. 이 글에서는 각각의 영향에 대해 알아보도록 하겠습니다. 탄수화물과 혈당에 대한 영향 탄수화물은 식사 후 혈당 상승의 주요 원인입니다. 이는 몸이 탄수화물을 소화하면서 포도당으로 변환시키고, 이 포도당이 혈액으로 흡수되기 때문입니다. 그러나 모든 탄수화물이 동일하게 작용하는 것은 아닙니다. 단순 탄수화물은 빠르게 소화되어 혈당을 급격히 상승시키는 반면, 복합 탄수화물은 천천히 소화되어 혈당 상승을 완만하게 합니다. 예를 들어, 백미와 같은 단순 탄수화물은 혈당을 급격히 상승시킬 수 있습니다. 하지만 현미와 같은 복합 탄수화.. 파파이야기 2023. 6. 8.
다크 초콜릿 하루 권장량 효능 및 부작용 다크 초콜릿은 달콤한 맛을 자랑하는 간식이지만, 그 이면에는 인간의 건강에 이롭게 작용하는 다양한 영양성분들이 숨어 있습니다. 이런 이유로 다크 초콜릿은 단순한 간식 이상의 의미를 가지게 되었는데, 이 포스팅에서는 그런 다크 초콜릿의 효능, 하루에 권장되는 섭취량, 그리고 과다 섭취 시 발생할 수 있는 부작용에 대해 더욱 깊이 있게 살펴보고자 합니다. 다크 초콜릿의 효능 다크 초콜릿은 다양한 건강 효능을 자랑하는데 그중 하나는 심장 건강을 증진시키는 것입니다. 다크 초콜릿에는 플라보노이드라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어있는데, 이 성분이 혈관을 건강하게 유지하고 심장 질환의 위험을 줄여주는 역할을 합니다. 또한, 이 플라보노이드는 LDL 콜레스테롤을 감소시키고, HDL 콜레스테롤을 증가시키는 데 .. 파파이야기 2023. 6. 7.

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